カロリーオフ!豆腐入りポテトサラダ レシピ・作り方

カロリーオフ!豆腐入りポテトサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
1LDK110
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ダイエット中でも気にならない豆腐入りのポテトサラダ。豆腐が入ってるのはわからないです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐をしっかり水切りする。(キッチンペーパーを二重に巻いてさらに布巾でも包んで、上から重しをして水切りしました)
  2. 2 じゃがいもは皮を剥き、適当な大きさに切ってレンジで3分半〜4分ほど加熱
  3. 3 きゅうりは半分にしてから薄切りにし、塩もみをしておく
  4. 4 ハムは縦半分に切って短冊切りにする
  5. 5 ボールの中に加熱したじゃがいも、水切りした豆腐、ゆで卵を入れてフォークで潰して混ぜる
  6. 6 さらに塩もみしたきゅうり・ハムを混ぜる
  7. 7 マヨネーズ・黒胡椒・レモン汁で味付け

きっかけ

ダイエット中だったけどポテトサラダが食べたくて、なんとかカロリーオフしたかったから。

おいしくなるコツ

豆腐の水切りはしっかりしてください。水切りをちゃんとしないと水っぽくなってしまいます。

  • レシピID:1180007627
  • 公開日:2015/11/23
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カテゴリ
ポテトサラダじゃがいも木綿豆腐
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