野菜たっぷりナムル レシピ・作り方

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根岸農園
思いっきりお野菜を食べたい時に♪
格安な豆もやしで食べごたえのある1品。
みんながつくった数 1,229

材料(3~4人分)

豆もやし
250~300g
にんじん
1/3本
小松菜
2~3本
☆長ねぎ
10センチ
☆にんにく(おろし)
大1/2
☆ゴマ油
大2弱
☆しょう油
大1/2
☆砂糖
大1/2
☆塩
少々
☆ゴマ
大1~2

作り方

  1. 1
    お鍋にたっぷりのお湯で、人参の千切りと豆もやしを茹で最後に小松菜もさっとゆで上げる。冷たい水につけ水きりをする。
  2. 2
    ボールにみじん切りにした長ねぎと☆の調味料を合わせ、
    水きりした野菜を和えて出来上がり。

おいしくなるコツ

豆もやしはゆで過ぎないで~シャキシャキ感を楽しんで♪ お好みで粉唐辛子を入れれば~さらに本格的。 アレンジで○○○ラー油で和えても美味しいですよ。

きっかけ

思いっきり食べたくなったので・・♪

公開日:2010/12/03

関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
ナムル 豆もやし 韓国風 ダイエット食
料理名
ナムル

このレシピを作ったユーザ

根岸農園 自宅の屋上で、100%無農薬野菜をプランター栽培しています♪ 日本の季節にあった野菜を育てて食卓へ~。 手軽で優しい野菜作りを目指しています( ≧▽≦)b 「暇人主婦の家庭菜園」http://plaza.rakuten.co.jp/negishinouen/

つくったよレポート( 607 件)

2024/04/14 11:33
簡単で美味しかったです♪
はなたまりん
2024/04/12 20:19
ある具材を使って、味付けを参考に作りました! 美味しかったです!
とみいまる

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