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野菜
さつまいも
レシピ詳細
★さつまいも★あおさ入りてんぷら(米粉使用) レシピ・作り方
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約15分
300円前後
☆haruru☆
米粉を使って、ヘルシー&サクッと感がたまらないおいしい一品です!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
さつまいも
1本
れんこん
小2個
ちくわ
3本
●あおさ
大さじ1
●米粉
大さじ4
●片栗粉
大さじ3
●水
100cc
●卵
1個
揚げ油
200cc
塩
少々
作り方
1
野菜を準備する。
2
さつまいもは、皮を三か所くらい縦にむき、1㎝の厚さで輪切り。れんこんは、皮をむき8㎜の厚さで輪切りにしておく。ちくわは斜め切り。
3
●を混ぜてる。
4
さつまいも、れんこん、ちくわを3につける。揚げ油を中火で熱して、さつまいもは、両面いい色変わったら、菜箸で確認する。すっとさつまいもき菜箸が通ったらオッケー!
5
油切りをしたら、塩をふり器に盛りできあがり。
6
れんこん、ちくわは、中火より弱くして揚げる。れんこんは、両面いい色に変わったらオッケー!ちくわは、すぐ火が通るので、焦がさないように注意する。油切りしたら塩をふりできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
あおさをいれると風味もよくできました。ちくわは、揚げすぎると膨れて焦げやすいので注意です。
きっかけ
ヘルシーな米粉を使っての天ぷらをしようと思ったため。
公開日:2020/10/11
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関連情報
カテゴリ
さつまいも
天ぷら
れんこん
海苔
夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
さつまいも
あおさ
米粉
れんこん
料理名
さつまいも天ぷら
このレシピを作ったユーザ
☆haruru☆
2人(姉弟)のママです!我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単!で栄養バランスよく!彩りもよく!美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/04 06:29
美味しくいただきました ごちそうさまでした♡
YOKO yy
つくレポ感謝です。さつまいもの天ぷら美味しいですよね。
関連カテゴリ
秋野菜
さつまいもコロッケ
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