たらと人参の炒り卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- たらの切り身 １５Ｇ
- たまご １／３個
- すりおろしにんじん 小さじ１
- サラダ油 小さじ１
作り方
- 1 たらの切り身は熱湯で茹でて水分を切ってほぐす。
- 2 ボウルにたまご、すりおろしにんじん、①のたらを入れて軽く混ぜる。
- 3 フライパンを熱し、サラダ油をひいて②を炒める。具材に火がとおったら完成。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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