野菜たっぷりおから レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ネギ、人参、カマボコは細かく切っておきます。
電子レンジに
人参
を入れて5分ほど加熱しておきます。 -
2
フライパンにごま油をひき
人参、カマボコ
を3分ほど炒めておき、
ダシ汁、醤油、酒、みりん、
を入れます。 -
3
そこへ
ネギ、おから
を入れて8分ほど煮込み、水分が飛んだら完成です。
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