オクラたっぷり♥ 梅海苔ラー油の冷奴 レシピ・作り方

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eccorantan
食欲のない夏に嬉しい冷奴にオクラをプラスしました。ラー油や梅で食欲を刺激し、暑い夏を乗り切れるといいなと思い作ってみました。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

豆腐(小パック)
2個
オクラ
5~6本程度
少々
葱(小口切り)
大さじ2~
梅干し(練り梅)
適量
海苔の佃煮
適量
ラー油
お好み量
粉チーズ
小さじ2~
粗挽き胡椒
少々

作り方

  1. 1
    オクラは塩をまぶしてこすり、熱湯でさっと茹でてザルにあげて冷めたら小口切りにする。ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    梅干しは種を除いて細かく叩く (練り梅可)。
  3. 3
    豆腐は軽く水切りをして器に盛る。
  4. 4
    オクラを乗せる。
  5. 5
    梅と海苔の佃煮を乗せる。
  6. 6
    葱をあしらって、お好み量のラー油をふる。
  7. 7
    粗挽き胡椒と粉チーズをふって完成です。

おいしくなるコツ

梅干し・海苔の佃煮は商品により味が異なるので味を見て適量お使いください。 梅干し・海苔を多めに使うか醤油を使うかして、ご飯に乗せて丼に仕立てていただいてもあっさりと美味しくいただけます。

きっかけ

いつもの冷奴にたっぷりのオクラをプラスしたら美味しくなりました。梅干しや海苔の佃煮、ラー油と愛称がよかったのでレシピにさせていただきました。

公開日:2012/07/06

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐冷奴
関連キーワード
冷奴 簡単 おつまみ ヘルシー
料理名
冷奴

このレシピを作ったユーザ

eccorantan 田舎暮らしを満喫する「働く母」です。料理は大好きなのですがお弁当は苦手です。皆様の素敵なレシピでお勉強させていただきたいと思っています。よろしくお願いします。

つくったよレポート( 2 件)

2012/09/18 16:19
こんにちは^^家に有る食材で作れるレシピを探して、昼食の1品として、食べさせて頂きました、簡単でとても美味しかったです、御馳走様でした^-^
dokatu
美味しい昼食の一品に加えていただけて光栄です♡ 嬉しいコメント付きレポートどうもありがとうございました。
2012/08/17 23:01
具沢山でおいしかった!葱梅干のりなどなど、体によさそう!おくらのねばねばが美味しかったです。のりは刻んでみました。ラー油のピリッとも効いていますね。
まるまる2761
はじめまして。とても美味しくお試しいただけて嬉しいです。素敵な画像におなかがすいちゃいました。素敵なレポートありがとうございました♡

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