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ホウレンソウとりんごの甘酒スムージー レシピ・作り方

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みすあき007
ホウレンソウとりんごがはいって栄養たっぷりスムージー！甘酒をいれることでまろやかな甘さになります(*^_^*)
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

りんご
1個
ホウレンソウ
5束
甘酒
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ホウレンソウとリンゴを準備します。
  2. 2
    ホウレンソウは軽く茹でます。沸騰したお湯に10-20秒ほどで良いです！
  3. 3
    リンゴとホウレンソウ、甘酒をミキサーに入れミキシングする。
  4. 4
    ホウレンソウの原型がなくなるまで混ぜたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ホウレンソウは軽く茹でること！しっかりミキシングすること！

きっかけ

リンゴとホウレンソウが余っていたため

公開日：2021/11/09
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草りんご

このレシピを作ったユーザ

みすあき007 糖質制限ダイエット中！ 発酵食品、野菜多めのレシピです！ 基本手抜きレシピです！計量もあまり細かくしないため、計量数は参考程度にみて下さい。 簡単時短(煮込み料理等ほっておいてできるもの)料理を中心に投稿していきます！ 是非参考にしていだければ幸いです。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/03/14 17:05
簡単でした✨ 程よい甘さで初めてのスムージーでも良いですね☺️ 特にオススメなのは野菜嫌いな方、甘いものが苦手な方！
ぼん333
レポートありがとうございます！美味しそうです!(^^)!

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