油揚げ入り焼きそば レシピ・作り方

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りんりんxoxo
お肉の代わりに油揚げ使用♪

*ヴィーガン

材料（２人分）

もやし
１袋
玉ねぎ
１/２個
にんじん
中１本
油揚げ(無添加)
２枚
★ウスターor中濃ソース
大さじ４
★有機醤油
小さじ２
★昆布だし
小さじ１
★ガーリックパウダー
ひとつまみ
麺
２袋
油(炒める用)
小さじ１

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りに、にんじんと油揚げは細切りにする。
  2. 2
    油を熱したフライパンで、にんじん→玉ねぎ→もやし→油揚げ→麺の順に炒める。
  3. 3
    ２に★を加えて混ぜれば完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油揚げ

公開日：2019/01/21
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関連情報

カテゴリ
もやしマクロビオティックベジタリアンソース焼きそば

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りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

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