（豆）豆のごま味噌炒めレシピ・作り方

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りんりんxoxo

たんぱく質たっぷりで動物性食材は不使用。
ご飯がすすむ〜♪

*ヴィーガン

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

好みの水煮豆: ４８０ｇ

にんじん: １本

しめじ: １パック

★有機味噌: 大さじ２〜３

★みりん: 大さじ２〜３

★すりごまor白ごま: 大さじ３

作り方

1

にんじんは薄切りにする。
★を全て混ぜておく。
2

油を熱したフライパンで、にんじんとしめじを炒める。
3

２を弱火にし、豆と★を加えて水気がなくなれば完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫で３〜４日保存可能

きっかけ

豆

公開日：2019/04/13

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関連情報

カテゴリ: 味噌ひよこ豆金時豆マクロビオティックベジタリアン

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

つくったよレポート（ 1 件）

2019/05/23 22:44

ひよこ豆で作ってみましたぁ～(*´∇｀*)♪とっても美味しかったぁ～♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪

ひよこ豆いいですねぇ〜♪ 私も好きです♡ ありがとうございますぅ( ◠‿◠ )

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