お弁当に♪ケールとハムの炒めもの レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
-
1
ケールの軸の部分は細かく、葉は食べやすく切ります
ハムは短冊に切ります -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ハムとケールの軸の部分を入れて1〜2分炒めます
葉の部分を加えて少ししんなりしたらマジックソルトを加えて炒め合わせて完成です -
3
使用したケールです
青汁用に栽培された物なので柔らかくてクセもなく食べやすいです
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