ベジタブルおからキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎとにんじんは粗めのみじん切りにして同じ耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Ｗのレンジで4分加熱する。

2. 2

   おからパウダーに水120ml、卵、1、★を加えて混ぜる。

3. 3

   卵焼き器に2を流し入れ、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。表面が固まったら裏返して中に火が通るまで蒸し焼きにする。