チーズ入り＊かぼちゃの焼きコロッケ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おからパウダーは中火に熱したフライパンで炒って焼き色をつける。
- 2 かぼちゃは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Ｗのレンジで7分加熱する。
- 3 かぼちゃをなめらかになるまで潰して★を加えて混ぜる。
-
4
スライスチーズは半分に切ってそれぞれ小さくたたんでおく。
3を４等分してスライスチーズを1つずつ中に入れて丸める。 - 5 4に炒ったおからパウダーまぶす。
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パン粉の代わりにおからパウダーを炒ってまぶすのでヘルシーに仕上がります＊