ほうれん草のおからサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダーに水25mlを加えて混ぜる。

2. 2

   ほうれん草は3センチの幅に切り、600Wのレンジで2分加熱する。その後冷水にさらして水気をしぼる。

3. 3

   1にほうれん草、コーンを加え、★で味付けする。
   その後冷蔵庫で冷やす。