地味に旨い！ゴーヤとツナのサラダ♪ レシピ・作り方

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ぷもか
ゴーヤとツナのサラダです。地味にはまります＾＾

材料（2人分）

ゴーヤ
1/2本(小さめ1本)
ツナ缶
1缶
★マヨネーズ
大2
★酢
小1/2
★砂糖
ひとつまみ
★塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ＊ゴーヤ下処理＊
    ・ゴーヤは縦半分に切り、ワタをとったら5ミリ幅に切る。
    ・塩を揉みこんだら10分おく。
    ・沸騰したらお湯にいれ2分ゆでる。
    ・冷水をかけ、水気を切っておく。
  2. 2
    1に油を切ったツナ缶と★を合わせる。
  3. 3
    お皿に盛って完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

なるべくゴーヤの苦味を取りたい場合は薄く切ってください。

きっかけ

簡単なゴーヤのレシピを増やしたくて、つくってみました。

公開日：2017/08/21
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カテゴリ
ゴーヤサラダ酢マヨネーズツナ缶ゴーヤ

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ぷもか めんどくさがり主婦の日常ごはんです( ・ω・ ) お洒落な食器も調理器具も持ってませんが、料理楽しく頑張ります。

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