人参とブロッコリーの茎のきんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 人参は、皮をむいて、千切りにする。ブロッコリーの茎は、1cm角に切る。シリコンスチーマーにブロッコリーの茎を加えて、レンジで3分加熱。
- 2 フライパンにオリーブオイルを加えて、人参を炒める。
- 3 さらに、ブロッコリーの茎を加えて、炒める。とうがらしは、輪切りに切る。お酒としょうゆとグラニュー糖を加えて、炒める。
- 4 とうがらしを加えて、軽く炒めて完成♪
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