ブロッコリーの茎で♡チーズトースト レシピ・作り方

ブロッコリーの茎で♡チーズトースト
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を使ったトーストです。

材料(1人分)

  • 食パン 1/2枚
  • ケチャップ 小さじ1/2
  • ブロッコリーの茎(奈良県産) 8g
  • とろけるスライスチーズ 1/2枚
  • 粗挽きこしょう 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーの茎の皮の硬い部分を剥き食べやすく切ります
  2. 2 耐熱皿にのせラッブをかけてレンジの600wで20秒くらい加熱します

    食パンにケチャップを塗りブロッコリーの茎を並べます

    チーズをのせ粗挽きこしょうをふります
  3. 3 トースターで4〜5分焼いて完成です

きっかけ

ブロッコリーの茎を使いたくて。

  • レシピID:1160028816
  • 公開日:2017/03/06
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つくったよレポート(2件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2019/12/15 22:40
    ブロッコリーの茎で♡チーズトースト
    倍の量で作り、ブロッコリーの茎も美味しく頂くことが出来ました♪
    レシピありがとうございました(*^-^*)
    ご馳走様でした♡
  • ぽよっちぷーちゃん
    ぽよっちぷーちゃん
    2017/03/13 14:04
    ブロッコリーの茎で♡チーズトースト
    チーズがしょぼくてごめんなさいm(_ _)m
    私も旦那様と一緒で、茎の方が甘味があって好きです♡
    こちらのエコレシピも美味しかったです♪ごちそうさまでした♡

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