ハタハタと玉ねぎとピーマンの南蛮漬け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハタハタは、内蔵をとりだし、水で洗って、キッチンペーパーでふく。小麦粉を全面につける。フライパンにオリーブオイルを加えて、ハタハタを揚げる。キッチンペーパーにのせる。

2. 2

   玉ねぎは、皮をむいて、千切りにする。ピーマンは、種をとり、千切りにする。シリコンスチーマーに玉ねぎとピーマンを加えて、レンジで3分加熱。とうがらしは、種をとりだし、輪切りにする。

3. 3

   ★を混ぜ合わせ、とうがらしとハタハタと玉ねぎとピーマンをを加えて混ぜ合わせて完成♪