鶏ムネ肉のピカタ☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鶏肉をフォークでたくさん刺して、一口大にそぎ切りにする。
ひたひたの水(分量外）に１０分つける。 - 2 鶏肉に塩コショウ・お麦粉をまぶし、とき卵をくぐらせる。
- 3 フライパンに油を温め２を両面火が通るまで焼く。
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