びんちょうまぐろの和風炒め レシピ・作り方

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るもちゃん
お弁当にオススメ♪

材料（4人分）

びんちょうまぐろ
200g
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
お酒
こさじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    びんちょうまぐろは、乱切りにする。
  2. 2
    しょうゆとみりんとお酒をボールに入れて、混ぜ合わせ、びんちょうまぐろを加えて、30分つけておく。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを加えて、びんちょうまぐろを汁ごと加えて、よく炒めて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

びんちょうまぐろを買ってきたので作りました♪

公開日：2016/01/13
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カテゴリ
マグロ

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るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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