押麦入り❤︎人参とワカメのお味噌汁 レシピ・作り方

押麦入り❤︎人参とワカメのお味噌汁
やなママ☆
やなママ☆
食物繊維たっぷりのプチプチ食感の押麦入りのお味噌汁で、お腹も身体も大満足です❤︎

材料(4人分)

  • 人参 3cm
  • 乾燥ワカメ 2g
  • 押麦(茹でた物) 大さじ3
  • 水☆ 700cc
  • 本だし☆ 小さじ1
  • 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1 使用した押麦❤︎

    熱湯で15分茹でて軽く水洗いをしてぬめりを取った物を使いました
  2. 2 人参はイチョウ切りにする

    ワカメは水につけて戻しておく
  3. 3 鍋に☆と人参を入れて火にかける

    人参が柔らかくなったら、押麦とワカメを入れて一煮して味噌を溶き入れて完成です

きっかけ

朝食に❤︎

  • レシピID:1160013314
  • 公開日:2014/05/22
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カテゴリ
その他の味噌汁食物繊維の多い食品の料理味噌
料理名
押麦人参ワカメのお味噌汁
やなママ☆
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