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卵&トマトのスープ★ レシピ・作り方
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簡単!お手軽!ボリュームUP!!
材料(2人分)
トマトスープ(フリーズドライの物)
2袋
水
400ml
卵
1個
低脂肪マヨネーズ
小さじ1
木綿豆腐
半丁
オリーブオイル
小さじ1
作り方
1
豆腐は一口大に切る。
卵を溶きほぐしてマヨネーズを加えておく。
2
鍋に水を入れてふっとしたら、豆腐・トマトースープを入れて1~2分温める。
3
1の溶き卵を流しいれて卵がふわふわに固まってきたら火を止める。
最後にオリーブオイルを加える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットにボリュームが出るように!!!
公開日:2014/05/19
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