トマトとツナのサラダ❤︎ レシピ・作り方

トマトとツナのサラダ❤︎
やなママ☆
やなママ☆
ドレッシングがヘルシーなので、ツナ缶を加えてもカロリーが気になりません❤︎大葉をのせて風味もアップです❤︎

材料(1人分)

  • トマト 1個
  • ツナ缶 小さじ2
  • 大葉 1枚
  • リケンのノンオイル青じそ☆ 小さじ1
  • 小岩井生乳100%ヨーグルト☆ 小さじ1

作り方

  1. 1 トマトは一口大に切る

    大葉は千切りにする

    ツナは軽く油を切る
  2. 2 器にトマトとツナを入れて軽く混ぜる

    混ぜ合わせた☆をかけ大葉を乗せて完成です

きっかけ

ランチに❤︎

  • レシピID:1160012731
  • 公開日:2014/04/16
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カテゴリ
トマトサラダ
料理名
トマトとツナのサラダ
やなママ☆
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つくったよレポート(3件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2020/08/21 06:50
    トマトとツナのサラダ❤︎
    お弁当用に詰めました
    暑い夏はお弁当に
    ぴったしアイス氷を
    つけて布のアイスボックスへ
    入れています
    (。•̀ᴗ-)✧
  • ぽよっちぷーちゃん
    ぽよっちぷーちゃん
    2016/08/11 12:07
    トマトとツナのサラダ❤︎
    アトラクションの待ち時間に、帰宅後のおつまみをチェックしてる私ってw
    ドライバーだから、パークでビール飲めなかったんですT^T
    ヨーグルト入りでまろやか旨❣️
  • nori-noko
    nori-noko
    2015/09/03 16:42
    トマトとツナのサラダ❤︎
    リケンではないけど他のドレッシングで作りました。朝食にさっぱりと食べられてとっても美味しかったです♡
    ご馳走さま(*^^*)

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