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春の肉巻き レシピ・作り方
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コモモンガー
肉と甘辛ダレでふきが苦手な人でも大丈夫
お弁当にもおススメです。
材料(4人分)
ふき
1本
菜の花
12本
豚肉
400g
片栗粉(小麦粉でも可)
適量
★醤油
大2
酒
大2
味醂
大2
作り方
1
ふきは塩を多めにふってまな板の上で板ずりして、さっと湯で、冷水にさらし、水気を切る。
2
菜の花もさっと湯で、冷水にさらし、水気をしっかり切る。
3
豚肉を広げ、薄く片栗粉をまぶして、ふきを巻きつける。菜の花も同じように巻きつける。
4
フライパンに油を熱し、3の巻目を下にし焼く。火が通ったら、 転がしながら全面を焼きます。
★を混ぜておく。
5
焼きあがったら、★を加えて強火で煮立て、全体にからめます。
食べやすい大きさに切って器に盛り、フライパンに残ったたれをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
酒を少し加えフタをし、蒸し焼きにすると柔らかく仕上がりますよ。
きっかけ
ふきを買うと全部食べるのに、飽きてしまうし、定番では家族の箸が進まない・・・・
公開日:2014/02/20
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