グレープフルーツとバナナのグリーンスムージー☆ レシピ・作り方
材料(12人分)
- グレープフルーツ(ルビー使用です) 1/4
- 冷凍バナナ(冷凍じゃなくても) 1本
- 冷凍小松菜(冷凍じゃなくても) 1束分
- ヨーグルト 大さじ5
- 牛乳 300ml
- オリゴ糖 小さじ1~
- 塩 ひとつまみ(ごく少量)
作り方
- 1 グレープフルーツは薄皮まで剥いておく。
- 2 材料すべてを細長い容器に入れてブレンダーで2~3分かけて混ぜ潰す。
- 3 グラスに注いで出来上がり♪
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- グリーンスムージー
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2018年もよろしくお願いします♪
SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/
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