ピーマンとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの皮をむいて、２cm角に切る。シリコンスチーマーにかぼちゃを入れて、3分加熱。軽くかき混ぜて、さらに2分加熱。（９００W）

2. 2

   １をボールいれて、つぶす。ピーマンは、種をとって、千切りにする。これをボールに加える。塩とブラックペッパーを加えてよく混ぜる。

3. 3

   最後にくるみを加えてよく混ぜて完成☆