超うまい!!ターメリックカレー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
PeaceLoving
健康食材を隠した、ターメリックカレーライス
しかもうまい!!

材料(2~4人分)

カレールー
2/1個
ターメリック
大さじ1
生姜
1かけ
ニンニク
1かけ
豚肉
250g
玉ねぎ
1個
山芋
7センチ位
ゆりの根
1個
エノキ茸
1束
オリーブ油
大匙1
ターメリック入り炊いた飯
2~4人分
カイワレ
適量
4~5カップ

作り方

  1. 1
    鍋にオリーブオイルをいれ刻んだニンニクと生姜を炒め、次に玉ねぎをいれて炒める。
    食べやすく切った豚肉、山芋、洗ってバラバラにした百合の根、えのき茸をいれて炒めて水を入れ煮る。
  2. 2
    アクをすくいながら、野菜を煮て、市販のカレールーとターメリック粉末をいれてかき混ぜながらよく煮る。
  3. 3
    玄米2カップ+もち米1カップ+ターメリック粉末大さじ1+寒天粉大さじ1をいれ炊飯器で炊いたもの。レシピID: 1160007067で詳細。
    ご飯の上に煮詰まったカレールーをかける。
  4. 4
    彩にグリーン色のカイワレ大根を添えました。

おいしくなるコツ

よく炒めて煮詰めてウコンの臭さは全くありません。 色鮮やかに、人参もあったら入れてなお、色鮮やかで栄養ありますね。

きっかけ

ある健康食材でシュミレーションしました

公開日:2013/02/11

関連情報

カテゴリ
ポークカレー
関連キーワード
ウコン 肝臓にいいレシピ カレーライス 山芋
料理名
主人が久々にうまい!と言いました

このレシピを作ったユーザ

PeaceLoving 無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。 レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知り ガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。 宜しくお願いします http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/ PeaceLovingグローバル夢工房 http://ameblo.jp/akagenoanko/ TO-ちゃんのポジティブ日記

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする