ブロッコリーとしらすのペペロン風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをよく洗い、一口大に切り、電子レンジで少し蒸しておく。（約５分）←後で火のとおりが早くなり楽。
- 2 （あれば）飾り用パプリカを切っておく。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、オイルが温まったらチューブニンニク、たかのつめを入れ、オイルに香りをつける。
-
4
香りが出てきたら、フライパンに水気を切った
ブロッコリーを投入。
ブロッコリーに火が通ったら、ジャコを入れる。
←ジャコは多目に入れると美味しいのでたっぷり入れる。 -
5
ブロッコリーとジャコが混ざったら、塩コショウで味を整える。
お皿に盛り。飾り用パプリカをのせ完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もこ1231
食べること、飲むこと、お料理が大好きなお料理初心者新米主婦。
簡単で美味しいお料理を毎日研究中★
いろんな方のレシピでお勉強して、つくれぽもしていきたいです(*^.^*)
よろしくお願い致します★
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
