トースト入り!かぼちゃスープのカレー風味 レシピ・作り方

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PeaceLoving
朝食に栄養満点ですね
カレー風味も活力を与えそうです

材料(4人分)

玉ねぎ
2/1個
かぼちゃ
300g
青唐辛子
2本
白胡麻
大匙3
牛乳
400cc
コンソメスープの素
1個
塩・コショウ
適量
カレー粉
小匙1
トースト(クルトン)
適量
ハーブ
少々
ゼラチン
少々
ドライフルーツ
少々

作り方

  1. 1
    南瓜、玉ねぎはうす切りして3~5分レンジ調理して、柔かくなったら、ミキサーにかける。回りにくかったら少し牛乳を入れて回す事30秒くらいでペースト状になります。
  2. 2
    青唐辛子も洗って刻んでミキサーで30秒。
    白胡麻大匙3も粉末状にします。
  3. 3
    ①②を全部あわせて牛乳、スープの素を鍋に入れて、良くかき混ぜながら中火~弱火で10分。
    味をみて、塩適量、胡椒少々、カレー粉小匙1、ゼラチンで味を整え、ひと煮たちさせて火を止める。
  4. 4
    温かいスープをカップに盛り、トースト(クルトン)と共にいただきます。
    あればハーブ、ドライフルーツをトッピング。
    できあがり~♪

おいしくなるコツ

レンジ調理で柔かくなった野菜をミキサーにかけると、早いし、裏ごしの必要もありません。 しつこくならないようにトーストは素焼き2~3分でOKです。

きっかけ

冬至だったから南瓜料理を考えました。

公開日:2012/12/15

関連情報

カテゴリ
かぼちゃスープ玉ねぎ
関連キーワード
青唐辛子 南瓜 玉ねぎ カレー粉
料理名
青唐辛子、カレー粉入りだから

このレシピを作ったユーザ

PeaceLoving 無農薬でハーブ・野菜ガーデンを作っています。 レシピ投稿がアフリカの子供達の給食費のために役立つことを知り ガーデニング、レシピ作りが楽しくなりました。 宜しくお願いします http://plaza.rakuten.co.jp/tezukurihon/ PeaceLovingグローバル夢工房 http://ameblo.jp/akagenoanko/ TO-ちゃんのポジティブ日記

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