ゴーヤ嫌い様♪息子も食べる§ゴー焼きそば§ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにツナ缶の油をしく。
- 2 ゴーヤはワタをとり、薄切りにする。塩で揉み、10分後に水でしっかり洗う。水気を絞って荒いみじん切りにする。
- 3 1のフライパンに2のゴーヤを加えて炒める。
- 4 ゴーヤがしんなりしたら、ツナ・カツオダシの素・塩を加え混ぜる。
- 5 焼きそば麺は600wのレンジで1分チンし、フライパンに加える。
- 6 まんべんなく混ざったら、できあがり。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- 塩焼きそば
haru.koha
食べるのも作るのも好き。
沢山のつくレポをありがとうございます。
過去は、ケーキ教室に通い、ケーキビュッフェに通い、インドカレー屋に通いつめました。
今は、2才と1才の子供の母です。
「子供たちに伝えたい」シリーズは、うちで何度もリピしている美味しいレシピの証です。
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