そうめんでプラントベース汁そば風 レシピ・作り方

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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
オー〇ワの中華だし 粉末と、ベジタリアンオイスター風ソースを使用しています。

材料(2人分)

手延べそうめん
4束
1.浄水
500ml
2.生しいたけ スライスして
大2個分
3.オー〇ワ 中華だし 粉末
一袋の半分
4.醤油
小さじ2
5.ベジタリアンオイスター風ソース
大さじ1
6.生姜すりおろし
5g分
7.低G.I値のきび砂糖
小さじ1
8.黒胡椒
ひとひねり
9.梅酒
大さじ1
*本葛粉
大さじ半分
*本葛粉を溶く水
大さじ1
☆白炒りごま すりごまにして
大さじ1
☆ごま油
小さじ1
刻みねぎ
適量
一味唐辛子粉
好みで

作り方

  1. 1
    なるべく深鍋に、分量外の水を沸かし、手延べそうめんの袋記載の時間を参考にそうめんをゆで、冷水でしめておく。
  2. 2
    そうめんを準備しながら、同時に、別鍋に、材料1〜9を入れ、沸騰させる。
  3. 3
    沸騰したら、火を弱め、*の部分を溶いて * と ☆を 鍋に加えひと煮立ちさせ火を止める。
  4. 4
    器にそうめんを盛り、上から熱いダシ汁をかけ、刻みネギと、一味唐辛子粉をかけて完成。

おいしくなるコツ

生姜の香りがあり、*の部分を省くと、あっさりになり、夏でも食べれそう。

きっかけ

そうめんレパートリーを増やしたかったから。

公開日:2024/04/04

関連情報

カテゴリ
にゅうめんベジタリアンごま油しいたけアレンジそうめん

このレシピを作ったユーザ

お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

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