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ほうれん草
レシピ詳細
ほうれん草の白胡麻ペースト和え レシピ・作り方
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約15分
500円前後
お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
白胡麻ペーストまたは、タヒニを使用します。
材料(3人分)
ほうれん草
1袋
白胡麻ペーストまたは、タヒニ
小さじ2
粉末昆布だし 無添加
スティック2分の1本
醤油
小さじ1
作り方
1
鍋に分量外のお水を入れ、沸かし、沸騰したら、分量外のお塩を入れ、ほうれん草を茹でる
2
茹でたほうれん草をざるにとり、粗熱をとり、食べやすい大きさにカットする。
3
ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草が生暖かいうちに、粉末昆布だしを溶かすと、混ざりやすい。
きっかけ
最近ほうれん草愛が目覚め、いろいろレパートリー増やしたいから。
公開日:2024/03/08
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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡
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