ズッキーニとシーフードミックスのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
ズッキーニを輪切りにする。
-
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。
そこに凍ったままシーフードミックスを入れ、蓋をして中火で5分置く。
-
3
蓋を取り、ズッキーニを入れ強火で炒める。
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4
具材に火が通ったら、鶏がらスープの素と黒こしょうを入れ味を整える。
最後にミニトマトを入れて出来上がり♪
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