野菜だけでガパオ風チャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 醤油とレモンで合わせタレのようなものを作っておく。
- 2 ホーリーバジルは、葉の部分を ひとつかみ分 摘んでおく。トッピング用の野菜も切っておく。（ アボカド を 添えたりするのもよい ）
-
3
すべての野菜をみじん切りにして、フライパンに、油をひき、ホーリーバジルは ひとつかみ分入れ、ご飯以外の野菜を入れて、炒める。
- 4 程よく炒められたら、ご飯を投入して、合わせタレと韓国とうがらしの粉を加え、全体的に炒める。
- 5 トッピングの野菜を置き、上から アマニオイルをかけて 出来上がり
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- 料理名
- 野菜だけでガパオ風チャーハン
お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。
ハッピーハッピー♡
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普通のバジルを使うと イタリアンな味になる。
チリペッパー使用は、分量を控えめに。