簡単☆タラのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鱈の切り身の両面に塩コショウをふりかけ片栗粉をまぶします。

2. 2

   熱したフライパンにオリーブオイルをひいて鱈を投入し焼いていきます。（両面を中火～弱火で3､4分ずつ）

3. 3

   両面とも焼いて全体的に火が通ったら完成です。