ヘルシー鶏スープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍 鶏ささみ 5本 325g
- 冷凍 鶏手羽 2本 110g
- 玉ねぎ 1玉 295g
- 冷凍ほうれん草 150g
- ぶなしめじ 1パック 100g
- 塩 3g
- 中華スープの素 10g
- 水 1000ml
作り方
- 1 5号炊き炊飯器を使用。
- 2 最初にささみと手羽を入れる
- 3 玉ねぎを2センチ角くらいに切って入れる。
- 4 冷凍ほうれん草を入れる。
- 5 ぶなしめじの石付きをカットして入れる。
- 6 塩、中華スープの素、水を入れる。
- 7 白米モードで炊く（1時間）
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お肉もホロホロ柔らかです。