コマツナと椎茸とはとむぎ御飯グリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- コマツナ
- ４８g
- 椎茸
- 6g
- 冷凍御飯
- 24０g
- はとむぎ
- 小匙２
- 味醂
- 大匙１
- 醬油
- 大匙０、５～０、６
- オリーブオイル
- 小匙１
作り方
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- 1
- コマツナ48gと椎茸6gをきざんでおく
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- 2
- 笊にきざんだコマツナをのせ水を通す
-
- 3
- 冷凍御飯240gを解凍後、御皿にのせほぐす
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- 4
- フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぐ
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- 5
- ０、２分弱火を通す
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- 6
- きざんだコマツナ48gと椎茸6gをのせ1分強火を通す
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- 7
- 解凍御飯240gをフライパンにのせ、2分強火を通す
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- 8
- 味醂大匙１と醬油大匙０、５～０、６をそそぎ味を整える
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- 9
- 1分強火を通す
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- 10
- 御皿にコマツナと椎茸と味醂醤油御飯をのせる
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- 11
- ハトムギ小匙２をのせ、味を整える
おいしくなるコツ
生姜とレモン汁を各小匙１そそぐ
きっかけ
冷凍御飯でグリル
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