鶏胸肉、ズッキーニ、山芋の炒め物 レシピ・作り方

鶏胸肉、ズッキーニ、山芋の炒め物
  • 約15分
  • 300円前後
らあじ2213
らあじ2213
お弁当のおかずにも合います

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏胸肉は火が通りやすくするために、観音開きにしてから、食べやすい大きさに切り分けます。
    ズッキーニ、山芋は縦に半分に切り、3〜5mm幅に切ります。
  2. 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルを回し入れます。鶏胸肉をさっと炒めます。ズッキーニを加えて炒めます。ズッキーニに油がしみてきましたら、山芋を加えて炒めます。
  3. 3 中華ペーストを加え、日本酒をひとふりしてフライパンを煽りながら炒めます。塩胡椒で味を整えます。
  4. 4 お皿に盛り付け、上から青ネギを添えます。

きっかけ

冷蔵庫の中にある食材で一品作りました。

おいしくなるコツ

ズッキーニは油を吸うので、オリーブオイルはたっぷりと。山芋はあまり火を通さず、サクサクした食感で。 お弁当用には、お醤油やウスターソースで濃い目に味付けしても美味しいです。

  • レシピID:1150013545
  • 公開日:2018/05/29
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鶏むね肉山芋ズッキーニ
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