生おからのはちみつきな粉焼きレシピ・作り方

Name: 生おからのはちみつきな粉焼き
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 生おから 50ｇ; 牛乳 100㏄; きな粉 大さじ1＋数振り; はちみつ 大さじ1

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約10分
100円以下

kiki0430

はちみつときな粉の優しい味のあたたかいおからスイーツです。
たっぷりおからが食べられちゃいます！

材料（1人分）

生おから: 50ｇ

牛乳: 100㏄

きな粉: 大さじ1＋数振り

はちみつ: 大さじ1

作り方

1

生おから、牛乳、きな粉（大さじ1）、はちみつをませ合わせます。
2

グラタン皿のようなものに1を入れ、上にきな粉を数振りしトースターで5分程度焼いたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生おからがたっぷりあったので温かスイーツにできないかなと思い作ってみました。

公開日：2017/10/06

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このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆ 　今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！