＜低糖質料理＞釜揚げしらす入り玉子焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵をかき混ぜしらすとめんつゆを混ぜるだけ。

2. 2

   フライパンを熱して、オリーブオイルをしき、焼くだけ。

3. 3

   火は弱火で、端からくるくるまとめていきます。
   両面しっかり火を通しましょう。