材料（１人分）
- ほうれん草
- ３２g
- 胡麻油
- 小匙０、５
- 塩胡椒
- 小匙０、２
- 酒
- 小匙０、５
- トマト
- ４６g
- トマト味付け用塩
- 小匙０、２
作り方
-
- 1
- ほうれん草３２ｇを笊に乗せ水を通す
-
- 2
- 幅２ｃｍに整える
-
- 3
- フライパンに胡麻油小匙０、５を温める
-
- 4
- ほうれん草、塩コショウ小匙０、２と酒小匙０、５をフライパンに乗せ１分中火を通す
-
- 5
- 御皿にほうれん草ソテーを乗せる
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- 6
- トマトを笊に乗せ水を通す
-
- 7
- トマトを食べやすいサイズに整え塩小匙０、２を乗せる
-
- 8
- 御皿にトマトを乗せる
おいしくなるコツ
ほうれん草胡麻和え、トマトドレッシング
きっかけ
新鮮野菜サラダ
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