【ささみとキャベツのカレー炒め】 レシピ・作り方

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アマンナ
相性抜群な鶏肉とキャベツを、カレー味で♪スパイシーで食欲も出ます!

材料(2人分)

鶏肉(ささみ等)
150g
キャベツ
1/8玉
しめじ
50g
カレーパウダー
大さじ1/2
2g
胡椒
2g
スライスチーズ
20g

作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大に切っておく。キャベツも食べやすい大きさに切り、しめじは石づきを取り、ほぐしておく。
  2. 2
    フライパンに油をひき、鶏肉を焼く。表面に少し焼き目をつける。
  3. 3
    鶏肉に大体火が通ったところでしめじを加え、さらに炒める。
  4. 4
    キャベツを加え、全体がしんなりしたら塩・胡椒・カレーパウダーを加えて全体に混ぜ合わせる。火を止める直前にスライスチーズを加え、余熱で溶かしながらざっくりと混ぜる。
  5. 5
    お皿に盛り付けて、完成♪

おいしくなるコツ

チーズ好きな方は多めに入れても良いです!

きっかけ

たんぱく質を取れる簡単なメニューを作りたくて考えました♪

公開日:2015/11/08

関連情報

カテゴリ
ささみ低カロリーおかず300円前後の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 ヘルシー たんぱく質 ビールに合う
料理名
鶏とキャベツのカレー炒め

このレシピを作ったユーザ

アマンナ 酒飲み夫、私、8歳娘、4歳息子、犬2頭の家族構成。 夫(酒飲み)→つまみ中心品数勝負。 娘(8歳偏食やや克服)→元偏食。5歳すぎて徐々に野菜食べるように。唐揚げ&餃子大好き。 息子(4歳偏食)→1歳半から今も偏食。唐揚げ&ハンバーグ&鯵好き。 犬→夜はゆでささみ等。 それぞれメニューが違って大変ですが。。簡単で美味しいレシピを増やしていきます! 2016年楽天レシピ公式アンバサダー(3期生)

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