ヘルシー★おからで桜海老のクラッカー レシピ・作り方

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*hana*mama*
食べ出したら止まらない!おつまみにもってこいです\(^o^)/
みんながつくった数 1

材料(2人分)

おから
50g
薄力粉
50g
桜海老
5g
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
小さじ2
お好みで

作り方

  1. 1
    桜海老は包丁でたたいて細かくしておきます。
  2. 2
    塩以外の全てを混ぜ合わせます。
  3. 3
    薄く伸ばして、お好みのサイズに切り、塩を表面にまぶします。
  4. 4
    アルミホイルに隙間を空けて並べ、オーブントースターで10〜15分、途中でひっくり返しながら焼きます。表面が乾燥したら出来上がりです。

おいしくなるコツ

薄くしたほうがより軽い食感になります。 ラップで生地を挟んで伸ばすとやりやすいです。

きっかけ

ヘルシーにおからを使ったおやつを…と思い作りました。

公開日:2015/02/22

関連情報

カテゴリ
おから低カロリーお菓子その他のお菓子小麦粉
関連キーワード
糖質制限 クラッカー おから ヘルシー
料理名
おからで桜海老のクラッカー

このレシピを作ったユーザ

*hana*mama* こんにちは。訪問ありがとうございます☆ 2014年第一子、2016年に第二子を出産しました。 子育ての合間のお料理はあまり時間をかけられないけれど、ちゃんとしたものを食べたいし、家族にも美味しいと言ってもらえるお料理を作りたい。 簡単・節約を心がけつつ作れるものを日々考えています。

つくったよレポート( 1 件)

2015/05/19 03:30
甘ぃお菓子が続くと… しょっぱい系も欲しくなりますよね♪ 厚さは敢えて不均等 +青海苔・ゴマで こんな色ですが…激旨ღ 無くなるまで食べちゃえ٩(≧▽≦)۶
TOM106
青海苔&ゴマで香ばしくって美味しそう〜!!またしょっぱいお菓子が食べたくなったら作って下さい♡つくレポありがとうございます(≧∇≦)

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