焼き豚ほうれん草サンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 食パン38ｇにマーガリン小匙０、５を塗る
- 2 ほうれん草を笊に乗せ水を通す
- 3 ２、７ｃｍに整える
- 4 フライパンに油を小匙０、５温めほうれん草を乗せ中火を０、５分通す
- 5 塩胡椒少々を乗せ味を整える
- 6 食パンに焼きほうれん草とチーズ１７ｇと焼き豚と葱46ｇを乗せる
- 7 食パンを折りたたむ
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