青梗菜（チンゲン菜）とシーチキンの炒め和つくったよ
「青梗菜（チンゲン菜）とシーチキンの炒め和」を実際につくった感想やコメントを多数ご紹介しています！
みんながつくった数 8 件
つくったよスタンプ2件
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つくったよレポート 6件（6人）
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LINママ2017/02/05 21:53:53
シンプルなのに、とってもおいしくできました。ごちそうさまでした♪
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ｙｂｋｍｋ★2016/05/13 07:00:42
余ってたえのきも入れました(^_^;)
手軽で美味しいかったです！ -
カピバラむーみん2015/11/06 14:44:48
ちんげん菜が安かったので作ってみました。簡単でおいしかったです！ツナと合いますね〜そうですね。油も塩分もツナ缶ので十分なので、後はコショウだけですね。ダイエット食にもなりますし、脳にも良いです。 -
みーmama85512014/05/26 16:42:24
美味しかったです！ごちそう様でした味は満点でしょ！夏野菜料理も掲載しますね。ダイエット出来ますよ！ -
MORI.2014/05/22 16:05:46
家にちょうどツナと青梗菜があったので作りました。
簡単なのにおいしかったです。
旦那にも好評でした(^^)シンプルでもビタミンや栄養が満点で、ダイエット効果もありますよ！旦那様に好評だったのは嬉しいですね！夏野菜シリーズも出しますね。 -
コイケケケ2014/03/25 17:42:43
あっという間に美味しい一品が出来て助かりました～
また作ります(^^)簡単でしょ！ビタミンも多くダイエット食にもなりますよ！肉では無く魚ですからＥＰＡも含んでいますよ！
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