給料日までのしのぎご飯!肉野菜炒め丼 レシピ・作り方

給料日までのしのぎご飯!肉野菜炒め丼
  • 約10分
  • 300円前後
しーずー1234
しーずー1234
冷凍保存するときに一緒に焼肉のたれを入れて軽くもんどくだけであとはちゃっちゃ!!

材料(2人分)

  • 焼肉たれ浸し 豚小間 300グラム
  • キャベツ 1/6個
  • たまねぎ 1個
  • なす 大1本
  • 焼肉たれ 少々
  • サラダ油 少々
  • 白ごはん 茶碗2杯半

作り方

  1. 1 【準備】
    豚小間を買ってきたときに300グラムぐらいの小分けにして、ジップロックなどに入れて焼肉のたれ(大さじ3杯)を入れて軽くもみ、冷凍。
  2. 2 冷凍庫からジプロックを出しそれぞれの解凍方法で解凍する。
  3. 3 野菜類一口大に切っておく。
    フライパンにサラダ油をひき温まってから、豚小間を炒める。
    野菜を入れてまた炒める。
    ふたをして蒸し焼きにする。
  4. 4 野菜にも火が通ったところで味をみる。
    この段階では味は薄いです。
    お好みで味の調味をしてください。
    温かい白ご飯にのせて出来上がり。

きっかけ

やりくりにはもってこいの焼肉だれ! 手間無く調理できて楽チン♪

おいしくなるコツ

解凍を忘れずにすること。 野菜は残り物野菜でけっこうです!ただしたまねぎを入れるとボリュームがあるような??

  • レシピID:1150004485
  • 公開日:2012/04/20
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カテゴリ
豚丼
関連キーワード
簡単 手間なし 焼肉たれ
料理名
肉野菜炒め丼
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