モロヘイヤで★健康　餃子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは葉をつみ
   熱湯でさっとゆで冷水につける。
   みじん切りにする。

2. 2

   ひき肉をボウルに入れ
   モロヘイヤを入れよく混ぜる。

3. 3

   中華だし・醤油・塩コショウを入れよく混ぜる。

4. 4

   餃子の皮に包む。
   フライパンに油を入れ焼く。

5. 5

   1分中火で焼き　お湯を１００ｃｃ入れる。フライパンにふたをする。

6. 6

   お湯がなくなったら
   ごま油を大匙１くらいまわし入れ　焼き目をつける。