お弁当に★冷凍いんげんとちくわのマヨしょうゆ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍いんげんはさっと水洗いして少し解けてから、3等分程の長さに切る。
   ちくわは斜め輪切りにする。

2. 2

   熱したフライパンにマヨネーズをひく。
   冷凍いんげんとちくわ、しょうゆを入れて炒める。

3. 3

   冷凍いんげんがしんなりし、フライパンの中の水分がなくなったら出来上がり。