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*おからパウダーと米粉のパンケーキ* レシピ・作り方
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約15分
500円前後
kyjm110
ヘルシーなパンケーキ♪ダイエット中や朝食にもおすすめです☆
みんながつくった数
4
件
材料(1人分)
超微粒子おからパウダー
20g
米粉
10g
卵
1個
砂糖
小さじ2
牛乳
60ml
BP
2g
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作り方
1
ボウルにBP以外を入れて、ホイッパー
などで混ぜます。
2
よく混ぜたら、BPを入れて
混ぜ合わせる。
3
フライパンに油を引き、お好みの大きさに焼いていきます。
小さめ3枚できました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中でも安心して食べられます(^o^)
公開日:2022/06/06
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関連情報
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おから
ホットケーキ・パンケーキ
米粉
このレシピを作ったユーザ
kyjm110
よければ、参考にしてみて下さい♪
つくったよレポート(
3
件)
2024/01/08 18:11
レポありがとうございました♪ヘルシーなパンケーキ良いですネ( ◕‿ ‹ ๑)♪美味しいパンケーキレシピを沢山ありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
2023/09/13 17:37
焼くのが下手なってしまいましたが、味も食感もめちゃくちゃ美味しかったです!少しバターを塗っていただきました!後がけのシロップ等は無しでも優しい甘みで美味でした!
SHM9682
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