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*おからパウダーと米粉のパンケーキ* レシピ・作り方

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kyjm110
ヘルシーなパンケーキ♪ダイエット中や朝食にもおすすめです☆
みんながつくった数 4

材料(1人分)

超微粒子おからパウダー
20g
米粉
10g
1個
砂糖
小さじ2
牛乳
60ml
BP
2g
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作り方

  1. 1
    ボウルにBP以外を入れて、ホイッパー
    などで混ぜます。
  2. 2
    よく混ぜたら、BPを入れて
    混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンに油を引き、お好みの大きさに焼いていきます。

    小さめ3枚できました。

きっかけ

ダイエット中でも安心して食べられます(^o^)

公開日:2022/06/06

関連情報

カテゴリ
おからホットケーキ・パンケーキ米粉

このレシピを作ったユーザ

kyjm110 よければ、参考にしてみて下さい♪

つくったよレポート( 3 件)

2024/01/08 18:11
レポありがとうございました♪ヘルシーなパンケーキ良いですネ( ◕‿ ‹ ๑)‎♪美味しいパンケーキレシピを沢山ありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
2023/09/13 17:37
焼くのが下手なってしまいましたが、味も食感もめちゃくちゃ美味しかったです!少しバターを塗っていただきました!後がけのシロップ等は無しでも優しい甘みで美味でした!
SHM9682

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