栄養満点卵かけごはん レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
納豆はよくかき混ぜる。
小ねぎは小口切りにする。
海苔は割って細くする。(適当にちぎっても) -
2
ごはんをお茶碗によそい、真ん中をくぼませる。
真ん中に静かに卵を割り入れる。 -
3
卵の周りに、
小ねぎ
納豆
海苔
鰹節
すりごま
をのせたらできあがり♪
きっかけ
卵を割ったら、白いカラザが口みたいに黄身にのっていたので、いろいろ栄養価の高いものをのせた卵かけごはんにしたくなりました。
おいしくなるコツ
ちりめんじゃこをのせるとさらにグー♪
- レシピID:1140054256
- 公開日:2021/10/05
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7 件
つくったよレポート(7件)
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とらねこのぱせり2023/08/17 15:40おとさん♪
卵かけごはん、ネギのかわりに大葉でいただきました✨栄養たっぷりとてもおいしかったです♥台風過ぎてからの雨がすごいです(⊙_◎) -
ms562022/11/02 07:12参考にさせていただきました。美味しく出来ました。
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はじゃじゃ2022/06/09 23:37かつお節の風味やごまの香ばしさがあり美味しく頂きました(*^-^*)
栄養満点嬉しいです!
レシピありがとうございます♪ -
sweet sweet ♡2022/01/19 20:29こんにちは納豆がないけど手作りお漬物と一緒に作りました✧˖°❛ั◡❛ั採れたて卵買ってきたのでとてもおいしくできましたෆ*オィシィෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
生卵の白いヒモみたいな「カラザ」も栄養いっぱいあります✨
(卵を割ったらたまたまカラザがにっこりしてました)