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もずく・おくら・長芋の梅・すし酢和え レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。
材料(3人分)
もずく
2つまみ
おくら
3本
長芋
10㎝
☆練り梅(チューブ)
少々
☆すし酢
大匙1.5
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作り方
1
もずくは水洗い後水気をしっかり切り、長い箇所を切り、オクラはがくを削ぎシリコンスチーマーで30秒加熱し細切り、長芋は皮を剥きサラダおろし器でおろします。
2
もずく・おくら・長芋を混ぜ、☆で和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おくらをいただいたので。
公開日:2021/09/27
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